CARA MENGHILANGKAN STRESS

1. Setelah kita berusaha, dan berdo`a serahkanlah segala sesuatunya hanya pada Allah SWT
2. Jangan selalu tergantung pada orang lain
3. Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda
4. Jangan selalu mengingat kesalahan masa lalu, perasaan bersalah dan penyesalan yang dalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan tenaga
5. Jangan menyimpan kemarahan dan frustasi, utarakan dan bicarakan dengan orang lain yang bertanggung jawab atas terjadinya hal tersebut
6. Luangkanlah waktu dengan kegiatan baru
7. Jangan menyimpan rasa dengki, cemburu karena akan memakan energi
8. Jangan membiasakan dengan sikap terburu-buru. Tindakan tersebut menjurus pada kesalahan-penyesalan-stress
9. Yang penting kalau kita sudah tau bahwa diri kita stress, itu merupakan kunci utama penyembuhan
   

Related Posts by Categories

Widget by Simran